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ずぼらヨガで体をストレッチしよう。崎田ミナさんの寄稿記事一覧

崎田ミナさんは、ヨガ歴5年以上の健康大好きイラストレーター。『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』などの本も出しています。
肩こりや腰痛、冷え、夏バテに続く秋バテなどの改善が期待できるというストレッチを、マンガで楽しく紹介してもらいました。

崎田ミナさんのブログ:『崎田ミナのモフモフブログ(そして猫)』 Twitter:@akitamina

マンガで解説! 簡単「ツボ押し首ストレッチ」と「お腹ツイスト」で夏の疲れを撃退

健康大好きイラストレーターの崎田ミナさんが、秋バテにおすすめのストレッチを紹介します。

超簡単ストレッチで体ポカポカ&疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す?

ヨガ歴4年半、イラストレーターの崎田ミナさんがこの時期ぴったりのオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を紹介します。

社会的責任[CSR]