それどこ

@mami_y09

今年の夏こそ水着を着たい!家でできる筋トレ・食事管理・ストレッチを1カ月続けてみた

筋トレ大好きな女性・@mami_y09さんが、水着を着るために体作りに挑戦。家でできる手軽な筋トレ、食事で気をつけること、むくみ解消のストレッチなどを教えてもらいました。夏に水着を着るため、筋トレをして体を引き締めよう!

27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた〜今年こそ理想のカラダを〜

筋トレ大好き主婦mami_y09さんが、プチプラグッズを使った「宅トレ」の方法を3つ紹介します。ついつい食べすぎてしまった「冬太り」も筋トレで解消!

社会的責任[CSR]